Musculation 101 : Les 3 piliers

Accroupissement, soulevé de terre et développé couché; ces trois piliers sont au cœur de tous les programmes d'entrainement. Êtes-vous prêt à augmenter les poids et l'intensité de votre entrainement? Un entraineur personnel certifié est là pour vous aider. Ce programme d'entrainement de six semaines combine des exercices de mobilité ainsi que des entrainements de force et de conditionnement physique pour augmenter votre force et votre agilité. Retrouvez la force de votre corps et de votre esprit grâce aux 3 piliers de la musculation!