Logo des Gee-Gees
Université d'Ottawa

Leçons de natation pour adultes 102

Ce programme de natation adulte s'adresse aux nageurs adultes intermédiaires qui commencent ou qui désirent améliorer leurs habiletés de natation, travailler leur forme physique et développer leur endurance. Il y aura seulement deux intervalles d'entraînement, soit 4 x 25 mètres de battement de jambes et de crawl avant et arrière. À la fin du cours, le participant sera capable d'entrer dans l'eau en plongeant et de faire la brasse en respirant adéquatement pour une période de 10 à 15 mètres. Il aura aussi acquis les connaissances de base pour flotter à la surface de l’eau durant 1 à 2 minutes.