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Université d'Ottawa

Un entraineur personnel peut vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme

Lundi 28 Novembre 2016
Personal trainer helping a women.

En tant qu’étudiant à l’Université d’Ottawa, vous avez accès aux installations du Service des sports, ce qui comprend notamment les gymnases, les salles d’entrainement et la piscine, ainsi qu’à des tarifs préférentiels sur la programmation récréative. Mais saviez-vous que vous pouvez également profiter des services d’un entraineur personnel?

Si vous voulez en savoir plus sur les bases de l’entrainement, mais ne savez pas par où commencer, des entraineurs sont là pour vous aider. L’Université embauche des entraineurs personnels dévoués à vous permettre d’attendre vos objectifs personnels de mise en forme lors de séances privées ou de séances en groupe que vous et vos amis pouvez vous procurer. Vous pouvez également vous inscrire à des programmes offerts par nos entraineurs personnels afin d’en apprendre davantage sur les poids, la course et l’entrainement de compétition.

Au cours de votre première séance, vous aurez une consultation avec votre entraineur personnel afin de déterminer votre niveau de forme physique et d’établir vos objectifs. Votre entraineur utilisera cette information pour vous créer un programme personnalisé afin que vous puissiez atteindre ces objectifs.

L’entrainement personnel n’est pas seulement pour les débutants. Quelques entraineurs sont d’anciens haltérophiles, des coureurs et des athlètes qui peuvent aider même les plus expérimentés à atteindre un prochain niveau, à revoir leur technique et les bases ou à améliorer leur mobilité, leur flexibilité et leur force globale afin de réduire le risque de blessure.

Grâce à ces séances, vous en apprendrez plus sur l’entrainement, mais sur beaucoup plus encore. Vous saurez comment entretenir de saines habitudes de vie, que ce soit par la nutrition ou par dépassement de soir chaque jour, en incorporant ce que vous avez appris à votre routine quotidienne.

Pour en savoir plus sur les prix et pour vous inscrire, visitez la page de l’entrainement personnel.