Conditionnement physique sur le campus et à distance

Vendredi 4 Septembre 2020

Soyez actif sur le campus cet automne, nous avons plusieurs options pour vous aider dans votre parcours! Même si les choses sont un peu différentes que par les années précédentes, nous avons plusieurs options à vous proposer.

Consultez ce qui est disponible sur le campus et en ligne.

SUR LE CAMPUS

Allez au gym. Le Centre de santé et mieux-être situé au Complexe sportif Minto ainsi que le centre de conditionnement physique Montpetit sont maintenant ouverts! Si vous êtes intéressé à vous entrainer dans un gym, ces centres de conditionnement ont tout ce qu'il vous faut! Consultez les nouveaux protocoles de sécurité avant de vous y rendre et assurez-vous de réservez une case horaire pour votre entrainement afin d'éviter une déception. Remarque : les centres de conditionnement est seulement disponible pour les étudiants de l'Université d'Ottawa à l'heure actuelle. Pour annuler votre séance d'entrainement, veuillez communiquer avec le service à la clientèle à 613-562-5789.

Joignez une ligue intra-muros. Nous avons modifié l'offre ainsi que certains des règlements afin de permettre aux étudiants de pratiquer la distanciation physique tout en pratiquant les sports qu'ils aiment. Consultez la page des intra-muros afin de découvrir toutes les options. Nous offrons du soccer, volleyball, frisbee ultime, hockey, esports et des ligues réservées aux étudiants en résidence.

Prenez un cours de conditionnement. Si le conditionnement physique est plus votre tasse de thé, participez à un cours de conditionnement en personne. Consultez tous les cours en personne ici. Le cours de musculation pour femmes, de musculation, divers cours de danse et plus reprennent du service.

Allez nager. Vous avez bien lu, la piscine MNT sera ouverte pour la natation dès le 9 septembre. Inscrivez-vous en ligne pour réserver votre case horaire à l'avance. 

À DOMICILE

Consultez nos cours de conditionnement virtuels. Nous organisons des séances de conditionnement en ligne en direct depuis le mois d'avril, il n'est pas trop tard pour vous joindre à nous! Consultez l'horaire complet et suivez nos instructeurs pour des séances de zumba, yoga, HIIT ou EMOM à domicile.

Regardez un vidéo d'entrainement. Nous avons publié une série de vidéos d'entrainement sur Youtube et nous mettons continuellement à jour notre liste de lecture. Visionnez-en un au moment qui vous convient. 

Consultez ce que les experts ont à dire! Joignez-vous à la page Facebook de la communauté de conditionnement de l'Université d'Ottawa pour échanger avec d'autres étudiants qui ont le même intérêt et même nos entraineurs personnels certifiés.

Il existe plusieurs autres façons de vous entrainer sur le campus, rappelez-vous de respecter vos objectifs et vos limites. Nous sommes tous dans le même bateau!