Instructor:
Anick
Installation:
Zoom
Introduction à l'entrainement sans charge
Avec: Myles, entraineur personnel certifié
Quand: Vendredi le 25 juin à 9 h
Où : https://zoom.us/j/94944037324
Format: Rejoignez Myles, entraineur personnel certifié, alors qu’il vous guide à travers des exercices sans haltères. Activez vos muscles grâce au simple poids de votre corps et à des mouvements particuliers. Plaisir assuré!
Durée: 45 minutes
Langue: Anglais
Autre information: Pas de réservation, ni de frais. Il suffit d’être présent!
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Entraînement HIIT avec Estelle
Avec: Estelle Laroche-Davidson, entraîneure personnelle certifiée
Quand: le samedi 26 juin à 10 h
Où: https://zoom.us/j/93484281728
Format: Les athlètes de tout niveau sont invités à se laisser guider par Estelle lors de cet entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) agrémenté de nombreux mouvements fonctionnels. Aucun équipement requis!
Durée: 45 minutes
Langue d’instruction: Français
Comment: Pas de réservation, ni de frais. Il suffit d’être présent!
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Entrainement à intervalle avec Erika
Avec: Erika, entraineuse personnel certifié
Quand: Mercredi le 30 juin à 18 h 30
Où : https://zoom.us/j/93562257781
Durée: 1 heure
Format: Rejoignez Erika pour un entrainement en circuit qui fera travailler votre corps au complet que vous pouvez faire dans le confort de votre salon!
Équipement requis: Bouteille d’eau, sac à dos rempli d’objets lourds, tapis de yoga
Langue: Français
Autre information: Pas de réservation, ni de frais. Il suffit d’être présent!
