Conditionnement physique en ligne

Woman doing sit-up

 

Introduction à l'entrainement sans charge

Avec: Myles, entraineur personnel certifié 

Quand: Vendredi le 25 juin à 9 h 

Où :  https://zoom.us/j/94944037324

Format: Rejoignez Myles, entraineur personnel certifié, alors qu’il vous guide à travers des exercices sans haltères. Activez vos muscles grâce au simple poids de votre corps et à des mouvements particuliers. Plaisir assuré!

Durée: 45 minutes

Langue: Anglais

Autre information: Pas de réservation, ni de frais. Il suffit d’être présent!

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Entraînement HIIT avec Estelle

Avec: Estelle Laroche-Davidson, entraîneure personnelle certifiée

Quand: le samedi 26 juin à 10 h

Où:   https://zoom.us/j/93484281728

Format: Les athlètes de tout niveau sont invités à se laisser guider par Estelle lors de cet entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) agrémenté de nombreux mouvements fonctionnels. Aucun équipement requis!

Durée: 45 minutes

Langue d’instruction: Français

Comment: Pas de réservation, ni de frais. Il suffit d’être présent!

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Entrainement à intervalle avec Erika

Avec: Erika, entraineuse personnel certifié

Quand: Mercredi le 30 juin à 18 h 30 

Où :  https://zoom.us/j/93562257781

Durée: 1 heure

Format: Rejoignez Erika pour un entrainement en circuit qui fera travailler votre corps au complet que vous pouvez faire dans le confort de votre salon! 

Équipement requis: Bouteille d’eau, sac à dos rempli d’objets lourds, tapis de yoga

Langue: Français

Autre information: Pas de réservation, ni de frais. Il suffit d’être présent!