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Université d'Ottawa

En forme : musculation pour femmes – Centre de haute performance

Si vous cherchez à vous surpasser dans un environnement exclusivement féminin, lisez la suite! Nous sommes fiers d’offrir un cours réservé aux femmes dans le Centre de haute performance de l’Université d’Ottawa. Vous pourrez expérimenter les entrainements complets guidés par un entraineur personnel certifié qui vous aidera à peaufiner vos techniques. Les entrainements se concentreront sur la forme, le rythme et la diversité des exercices. Avec un échauffement dynamique, un entrainement et des étirements, ce programme est l’offre la plus complète !

Ce programme comprend un cours par semaine pendant 10 semaines, pour un total de 10 sessions. Vous pourrez aussi profiter d’un guide d’entrainement personnalisé avec des exercices sur mesure. Ce cours est exclusivement réservé aux femmes.